飲食營養方面的調理，對于減緩過敏性 鼻炎 的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　禁絕以下食物

　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　特殊處理或加工精制的食物。

　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　人工色素：特別是黃色五號色素。

　　多吃以下食物

　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。