?　　 高血壓 患者要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息。高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。

　　那么，高血壓可以吃烏靈膠囊嗎？烏靈膠囊除濕鎮驚，利小便，補心腎，用于治療失眠、心悸、吐血、產后和術后失血等，能明顯改善各種記憶障礙，具有益智健腦功效。藥理研究表明，烏靈菌粉在多種生理成分作用下，能改善腦組織對興奮神經遞質谷氨酸和抑制性神經遞質γ-氨基丁酸(GABA)的通透性，保護和提高大腦的生理功能，增強谷氨酸脫羧酶(GAD)的活性，使GABA合成增加，并提高其受體活性，發揮鎮靜安眠作用 。

　　同時，小鼠實驗顯示，在戊巴比妥協同作用下，明顯縮短睡眠誘導時間，增強中樞鎮靜作用，并拮抗腦內多巴胺神經系統的異常興奮，從而保持正常的運動功能和精神活動，具有標本兼治作用。而有高血壓、心臟病、 糖尿病 、肝病、 腎病 等慢性病嚴重者應在 醫師 指導下服用。

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