?　　失眠是困擾是很多成年人的問題，也是由于睡眠質(zhì)量的不好，可能會(huì)引起各種的不好的狀況，那么都可用于失眠的 百樂眠膠囊 與烏靈膠囊哪個(gè)好

　　失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。

　　所以對(duì)待不同原因引起的失眠，使用的藥物也是不一樣，百樂眠膠囊與烏靈膠囊，這兩種藥針對(duì)的病因不一樣，很難進(jìn)行比較。側(cè)面也說(shuō)明了，要對(duì)癥下藥。

　　百樂眠膠囊滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。

　　而烏靈膠囊 補(bǔ)腎 健腦，養(yǎng)心安神。適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢(mèng)、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細(xì)沉或無(wú)力等諸癥。口服，一次3粒，一日3次，或遵醫(yī)囑。

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成按時(shí)入寢與按時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)睡眠，但睡眠前應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。過(guò)飽對(duì)睡眠不利。