?　　維生素的作用很大，每個人每天都需要，有時候是從食物中獲得，有時候可以從 藥品 中獲得，就像 維生素C泡騰片 ，那么，現在就由筆者給大家介紹維生素C泡騰片每天服用量最好在什么范圍怎么使用好

　　現如今，在白領和許多考生中，服維生素C泡騰片盛行。很多人有點感冒發燒，或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發熱，有些人甚至把這當成一種習慣。但是專家說，長期大量服用，由于人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。

　　大劑量的維生素C在體內被分解成的最終產物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。所以大家在使用維生素C泡騰片的時候要保持在一個范圍。

　　維生素c泡騰片的用法用量：用冷水或溫開水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜味美的橙味飲品。成人一日1片， 兒童 一日半片。

　　大家都知道過量弊多，適量有益。一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長期服用。

　　維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。要是長期大量服用，由于人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。