?　　季節轉化，流行性 疾病 高發時段，抵抗力薄弱時；

　　 兒童 ，老人，壓力大等抵抗力較弱的人群；

　　經常吸煙的人群（香煙中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C）；

　　維生素C可以降低避孕藥對人體的副作用，并且能及時補充服用避孕藥過程中VC的流失和減少副作用。

　　維生素C能加強鐵的吸收，協助預防治療貧血癥；

　　對維持骨、齒、血液、肌肉等組織的正常機能有很重要作用；

　　容易受病毒感染的人群，如通勤族等感冒時，更需要補充維C來縮短感冒病程；

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