對于 腎虛 患者，可以適度運動.運動在消耗能量的同時,使機體內各個系統的細胞都處于一種活躍的狀態,有規律地適度運動,可使腎功能得到穩定的激發的。另外，你是否了解 補腎 養血丸有沒有好的療效?
　　補腎養血丸組方合理，針對腎虛進行 保健 ：補腎養血丸是由何首烏(制)、枸杞子、黑豆、菟絲子、補骨脂(鹽制)、牛膝(鹽制)、當歸、茯苓共八味中草藥采用現代精制而成。其中，制何首烏味甘澀，性微溫，具有補肝腎，益精血的功能;黑豆性味甘、平。歸脾、腎經。具有活血解毒，利水祛風的功能;枸杞子味甘，性平。具有滋補肝腎，益精明目的功能;菟絲子味甘、辛，性平。具有補肝腎、明目、益精、安胎的功能。
　　補腎養血丸效果好，具有補腎強身、大補元氣的功能。主治陽痿少精、早泄、性功能低下、生殖器發育不良、腰膝酸軟、眼花耳鳴、失眠、神經倦怠、頭暈心悸等病癥。
　　補腎養血丸不但可以治療男性的：腎虛精虧、腰膝酸軟、疲乏無力、尿頻尿急、前列腺炎，排尿困難、陰囊潮濕、勃起無力，精冷精少，滑精，陽痿早泄、陰莖短小、纖細，遺精、房事無快感，睪丸炎，精囊炎等癥。而且還可以治療女性的：色斑沉淀、面色枯黃、皮膚粗糙。