?　　2010年7月，《睡眠》雜志(Sleep)刊載了美國的研究報(bào)告，指出青少年睡眠時(shí)間不夠和成年后高膽固醇血癥相關(guān)，該研究由1994年起調(diào)查全美國一萬四千多位7至12歲男女青少年的生活習(xí)慣，追蹤研究對象到18至26歲時(shí)，做問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：其中六百多人(約4%)在青年期就被發(fā)現(xiàn)有高膽固醇血癥。

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　　許多研究都證明長時(shí)間的精神壓力可引起血膽固醇的升高，另一方面，有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素。超重或肥胖均會(huì)增加低密度脂蛋白膽固醇的濃度，減少體重可減少低密度脂蛋白膽固醇的濃度，同時(shí)也可減少甘油三酯的濃度，提高高密度脂蛋白膽固醇。

　　酒的攝入可增加高密度脂蛋白膽固醇，但是不降低低密度脂蛋白膽固醇。過度飲酒可損害肝臟和心肌，導(dǎo)致 高血壓 ，并升高甘油三酯的水平。由于以上原因，飲酒不被推薦為預(yù)防心臟病的措施。