?　　不少中老年人都選擇服用善存銀片來補充維生素和礦物質(zhì)，而事實上現(xiàn)今有些年輕人也缺乏這些物質(zhì)，也想通過藥物來改善。下面由筆者介紹：年輕人能吃善存銀片嗎年輕人該如何補充維生素

　　善存銀片，專為50歲以上人群設(shè)計，年輕人最好不要服用，以免發(fā)生副反應。善存銀片是目前市面上最為全面的膳食營養(yǎng)素補充劑產(chǎn)品之一，為中老年人的身體帶來6大 健康 益處：有助于增強抵抗力、充沛精力、抗氧化、心血管健康、提高視力和健康骨骼。其中特別添加的7種特需營養(yǎng)素，在滿足中老年人特殊的營養(yǎng)需求的同時，更有助全面應對健康倒退問題，有效預防心腦血管 疾病 。

　　中老年人服用善存銀片要注意以下幾點：

　　1.嚴格按規(guī)定的劑量服用、需要大量服用時、請咨詢 醫(yī)師 或 藥師 。

　　2.如服用過量或出現(xiàn)嚴重不良反應，應立即就醫(yī)。

　　3.對善存銀片過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

　　4.該善存銀片性狀發(fā)生改變時禁止使用。

　　5.請將善存銀片放在 兒童 不能接觸的地方。

　　5.抗酸藥可影響善存銀片中維生素A的吸收，故不應同服。

　　6.不應與含有大量鎂，鈣的藥物合用，以免引起高鎂，高鈣血癥。

　　年輕人通過正常膳食就可以達到中國營養(yǎng)學會對維生素和礦物質(zhì)的推薦攝入量，滿足肌體的需要了，沒必要服用營養(yǎng)素補充劑。

　　綜上所述，善存銀片不適用于年輕人，年輕人若想補充維生素可通過養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬果來達成目的。