?　　在人體生長、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用，而日常飲食不能提供足夠的維生素給 小孩 的身體發(fā)育，需吃些維生素片。那能長期吃 小兒善存片 嗎

　　善存是美國產(chǎn)品，由惠氏出品，現(xiàn)在成為全球第一維生素礦物質(zhì) 品牌 。遠(yuǎn)銷海外，受到很多國家消費(fèi)者的喜歡。善存倡導(dǎo)的 健康 理念，就是給您提供全面均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充。助您打好健康基礎(chǔ)，盡情享受生活。

　　 藥品 每片主要成分及含量為：、維生素50毫克、葉酸100微克、煙酰胺20毫克、酸10毫克、鈣62毫克、磷125毫克、。藥品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。維生素和礦物質(zhì)均為維持機(jī)體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時可導(dǎo)致代謝障礙，而引致多種 疾病 。小兒善存片用于3-12歲 兒童 維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。

　　然而，小孩是不能夠長期吃小兒善存片的。而維生素可從蔬菜吸收，可現(xiàn)在各種的烹調(diào)方法和食物的儲存方法都有可能導(dǎo)致維生素?fù)p失，而且損失量很大。而正確保留蔬菜中的的維生素方法有以下幾種：

　　一、不要把菜切得很碎，能夠整個兒炒的小棵油菜、生菜葉就不必再切。

　　二、需要焯體或燉熬菜時，應(yīng)該等水或湯熱了，再把菜放進(jìn)鍋，不要直接放進(jìn)涼水里熬。 三、能不削皮的菜盡量不削皮。這樣能夠更多地保留蔬菜中的維生素及其他礦物質(zhì)。

　　四、需要燉熬菜時，要盡可能地多蓋上鍋蓋，減少菜中的礦物質(zhì)被氧化的機(jī)會。

　　五、最好使用微波爐做菜，好處在于能夠最小限度地減少維生素的流失。

　　總之，小孩不能長期服用小兒維生素，也不能過多依賴藥物來補(bǔ)充維生素，要注意日常飲食維生素的吸取。