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9款女人補(bǔ)腎養(yǎng)生藥膳

2017-05-16 來源:網(wǎng)絡(luò)
?  很多人對(duì) 腎虛 這個(gè)詞的概念不是很清楚,腎虛是分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現(xiàn)口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀,特別女性會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少伸直閉經(jīng)等表現(xiàn),這些都暗示著你是屬于腎陰虛。下面給大伙推薦一些專門針對(duì)腎陰虛的飲食療法,希望可以幫到你。

  原料:阿膠、艾葉、炒黑干姜各10克,適量的蜂蜜。

  做法:將阿膠、艾葉、炒黑干姜用水煎取汁,加入蜂蜜調(diào)味。

  原料:藕節(jié)炭30克,阿膠15克,荊芥炭9克,適量的蜂蜜。

  做法:將藕節(jié)炭、阿膠和荊芥炭用水煎取汁,加入蜂蜜調(diào)味。

  原料:當(dāng)歸10克,冬瓜仁30克,阿膠5克。

  做法:將當(dāng)歸和冬瓜仁用水煎取汁,加入阿膠至溶化即可。

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