?　　現在許多人都追求著身心 健康 的養生方式，關于養生，人們都喜歡喝茶。

　　 補腎 保健 茶有什么功效呢？藥補不如食療，食療不如茶療

　　冬季補腎，有很多種不同的方式，大伙所熟知的主要有食療，藥物及運動養腎。其中食物療法是 腎虛 人群運用最普遍的一種方式。然而，一項調查數據顯示，63——70%的中老年人群在食療補腎時效果并不明顯。保健專家指出，這是由于隨著年紀的增長，中老年人群脾胃功能衰弱，身體機能在減退，溫補食物在進入人體后并不能完全被吸收，導致吸收的營養成分受到局限。相對而言，茶飲補腎成為了目前最受中老年人群歡迎的方式。古語有云：“茶乃養生之仙藥，延齡之妙木。山若生之，其地則靈。人若飲之，其壽則長。”茶飲滋補在古代就得到人們的認可，經常飲茶，勝于服藥。冬季通過飲茶補腎，其有效營養成分通過茶水進入機體，能夠迅速被人體吸收利用，既方便又高效;另一方面在干燥的冬季，予茶于補方式在補腎的同時又解決了人體缺水、干燥的現象。正是應了那句話：“藥補不如食補，食補不如茶療”。

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