3款補(bǔ)腎湯滋補(bǔ)又健康
2017-05-16
來源：網(wǎng)絡(luò)
? 補(bǔ)腎 湯不僅能滋補(bǔ)腎臟，也能調(diào)節(jié)身體功能，這種湯是由多種中藥配熬制而成的，而且材料不同，其補(bǔ)腎效果也不一樣。那么，補(bǔ)腎可以喝什么湯呢？接下來 云開藥網(wǎng) 醫(yī)師 將為你介紹3款不同的補(bǔ)腎湯。感興趣的朋友不妨繼續(xù)往下看，別錯(cuò)過啦。
1、補(bǔ)腎強(qiáng)身湯：川牛膝燉豬蹄。豬蹄是我們?nèi)粘Ｔ诓耸袌?chǎng)豬肉檔常見的食物，其性平，味甘咸，能填腎精、調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良等功效，是一種很不錯(cuò)的補(bǔ)腎食物。而川牛膝作為一種中藥材，其具有活血通經(jīng)、強(qiáng)筋健骨、利尿通淋、補(bǔ)腎益肝的功效。兩者同燉，起到很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。身體虛弱、腎精不足的人不妨多喝。具體做法如下：
原料：豬蹄、川牛膝、黃酒、鹽、味精、胡椒粉。
做法：豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與川牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加入適量的黃酒及500ml的水，隔水燉至豬蹄爛熟，再加入適量的鹽、味精、胡椒粉調(diào)至味道適中，再把川牛膝打撈上來，余下豬蹄肉和湯同喝。
2、滋陰補(bǔ)腎湯：蓮子烏龜湯。蓮子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ惺秤玫囊环N中藥材，其性平、味甘澀，入心、脾、腎三經(jīng)，由此可見，蓮子除了補(bǔ)腎之外，還可以養(yǎng)心健脾哦。烏龜是一種海上生物，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、多種維生素、糖類等，常吃龜肉，可補(bǔ)腎養(yǎng)血，還可增強(qiáng)人體免疫，提高人體抗癌防癌的能力。此外，可別忽略了龜板即烏龜?shù)母辜滓部善鸬阶剃幯a(bǔ)腎的功效哦。將此兩者一起做湯，加強(qiáng)了滋陰補(bǔ)腎的功效。注：此湯宜適量喝，多喝會(huì)上火。具體做法如下：
原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，精鹽、味精、料酒、生姜、蔥各適量。
做法：將烏龜去內(nèi)臟，龜肉切小塊；蓮子、人參洗凈，生姜和蔥切碎；龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內(nèi)，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味精和料酒調(diào)味即成。
3、補(bǔ)腎養(yǎng)血湯：烏雞玉蘭湯。烏雞即我們?nèi)粘Ｉ畛Ｕf的黑肉雞，其營養(yǎng)價(jià)值比普通雞要高很多。其含有10種人體必需氨基酸，此外還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。具有很好的養(yǎng)血益精、補(bǔ)腎益肝的功效。玉蘭片富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能化痰止咳平喘。由于烏雞多吃的話會(huì)生痰助火，而玉蘭片可化痰平喘，兩者放一塊，就不用擔(dān)心會(huì)生痰助火啦，而且也能起到很不錯(cuò)的補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效哦。具體做法如下：
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。
做法：將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼；玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用；沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時(shí)，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
以上3款補(bǔ)腎湯是很不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方，想要滋補(bǔ)強(qiáng)身的朋友不妨多喝。若 腎虛 癥狀嚴(yán)重的朋友，單靠補(bǔ)腎湯是很難達(dá)到補(bǔ)腎的功效的，必須要通過一些補(bǔ)腎中藥才會(huì)有所改善，但若在吃補(bǔ)腎藥的同時(shí)，加上補(bǔ)腎湯的話，效果會(huì)更好。在眾多的補(bǔ)腎中藥中，云開藥網(wǎng)醫(yī)師推薦八子補(bǔ)腎膠囊為不錯(cuò) 用藥 。八子補(bǔ)腎膠囊的特別之處體現(xiàn)在：其主要是以填補(bǔ)腎精為主，其采用的動(dòng)物藥材主要是鹿茸、海馬，能夠起到很好的溫腎壯陽、補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益精髓的功效。此外，八子補(bǔ)腎膠囊還可以平衡陰陽，是值得信賴的補(bǔ)腎藥物，男女皆適用。
相信通過以上關(guān)于“補(bǔ)腎可以喝什么湯”的介紹，大伙也找到了自身想要的答案?，F(xiàn)在社會(huì)壓力大，環(huán)境污染大，加上一些白領(lǐng)不運(yùn)動(dòng)，身體容易出現(xiàn)亞身心 健康 ，腎虛的情況，那么需要調(diào)理身體，不如多喝美味的補(bǔ)腎湯。想探詢更多的補(bǔ)腎方法，可點(diǎn)擊云開藥網(wǎng)資訊頻道的補(bǔ)腎欄目閱覽探詢，若有其它疑惑，可撥打云開藥網(wǎng)免費(fèi)咨詢熱線400-820-2755。
1、補(bǔ)腎強(qiáng)身湯：川牛膝燉豬蹄。豬蹄是我們?nèi)粘Ｔ诓耸袌?chǎng)豬肉檔常見的食物，其性平，味甘咸，能填腎精、調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良等功效，是一種很不錯(cuò)的補(bǔ)腎食物。而川牛膝作為一種中藥材，其具有活血通經(jīng)、強(qiáng)筋健骨、利尿通淋、補(bǔ)腎益肝的功效。兩者同燉，起到很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。身體虛弱、腎精不足的人不妨多喝。具體做法如下：
原料：豬蹄、川牛膝、黃酒、鹽、味精、胡椒粉。
做法：豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與川牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加入適量的黃酒及500ml的水，隔水燉至豬蹄爛熟，再加入適量的鹽、味精、胡椒粉調(diào)至味道適中，再把川牛膝打撈上來，余下豬蹄肉和湯同喝。
2、滋陰補(bǔ)腎湯：蓮子烏龜湯。蓮子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ惺秤玫囊环N中藥材，其性平、味甘澀，入心、脾、腎三經(jīng)，由此可見，蓮子除了補(bǔ)腎之外，還可以養(yǎng)心健脾哦。烏龜是一種海上生物，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、多種維生素、糖類等，常吃龜肉，可補(bǔ)腎養(yǎng)血，還可增強(qiáng)人體免疫，提高人體抗癌防癌的能力。此外，可別忽略了龜板即烏龜?shù)母辜滓部善鸬阶剃幯a(bǔ)腎的功效哦。將此兩者一起做湯，加強(qiáng)了滋陰補(bǔ)腎的功效。注：此湯宜適量喝，多喝會(huì)上火。具體做法如下：
原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，精鹽、味精、料酒、生姜、蔥各適量。
做法：將烏龜去內(nèi)臟，龜肉切小塊；蓮子、人參洗凈，生姜和蔥切碎；龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內(nèi)，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味精和料酒調(diào)味即成。
3、補(bǔ)腎養(yǎng)血湯：烏雞玉蘭湯。烏雞即我們?nèi)粘Ｉ畛Ｕf的黑肉雞，其營養(yǎng)價(jià)值比普通雞要高很多。其含有10種人體必需氨基酸，此外還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。具有很好的養(yǎng)血益精、補(bǔ)腎益肝的功效。玉蘭片富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能化痰止咳平喘。由于烏雞多吃的話會(huì)生痰助火，而玉蘭片可化痰平喘，兩者放一塊，就不用擔(dān)心會(huì)生痰助火啦，而且也能起到很不錯(cuò)的補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效哦。具體做法如下：
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。
做法：將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼；玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用；沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時(shí)，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
以上3款補(bǔ)腎湯是很不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方，想要滋補(bǔ)強(qiáng)身的朋友不妨多喝。若 腎虛 癥狀嚴(yán)重的朋友，單靠補(bǔ)腎湯是很難達(dá)到補(bǔ)腎的功效的，必須要通過一些補(bǔ)腎中藥才會(huì)有所改善，但若在吃補(bǔ)腎藥的同時(shí)，加上補(bǔ)腎湯的話，效果會(huì)更好。在眾多的補(bǔ)腎中藥中，云開藥網(wǎng)醫(yī)師推薦八子補(bǔ)腎膠囊為不錯(cuò) 用藥 。八子補(bǔ)腎膠囊的特別之處體現(xiàn)在：其主要是以填補(bǔ)腎精為主，其采用的動(dòng)物藥材主要是鹿茸、海馬，能夠起到很好的溫腎壯陽、補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益精髓的功效。此外，八子補(bǔ)腎膠囊還可以平衡陰陽，是值得信賴的補(bǔ)腎藥物，男女皆適用。
相信通過以上關(guān)于“補(bǔ)腎可以喝什么湯”的介紹，大伙也找到了自身想要的答案?，F(xiàn)在社會(huì)壓力大，環(huán)境污染大，加上一些白領(lǐng)不運(yùn)動(dòng)，身體容易出現(xiàn)亞身心 健康 ，腎虛的情況，那么需要調(diào)理身體，不如多喝美味的補(bǔ)腎湯。想探詢更多的補(bǔ)腎方法，可點(diǎn)擊云開藥網(wǎng)資訊頻道的補(bǔ)腎欄目閱覽探詢，若有其它疑惑，可撥打云開藥網(wǎng)免費(fèi)咨詢熱線400-820-2755。
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