?　　現實生活中 腎虛 者不乏其人，人平時需要常吃一些 補腎 食品，都是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等腎虛癥狀，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式，或者可以選擇 用藥 。那么，女人補腎吃什么好呢？

　　可以多吃些枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜；吃一些富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。另外還有一些水果是不能吃的。

　　另外，也可以選擇用藥，不妨試一下八子補腎膠囊。八子補腎膠囊在臨床醫學上用于用于適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等腎虛癥狀，具有補腎，溫養的功效。

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