?　　醫學專家介紹，一晚上因為頻繁的起夜上廁所，不但害我們的睡眠質量變差，還會出現 腎虛 的情況哦！看到以上的介紹，很多朋友都為自身的身心 健康 捏了一把汗，那么腎虛尿多吃什么好？什么藥 補腎 效果好呢？一起來看看吧！

　　臨床醫學上，中 醫師 還常用龍眼干治腎虛型頻尿，包括 小孩 夜尿、老人頻尿等，可以用20顆龍眼肉與麻油炒。腎虛型頻尿的人尿液清、手腳冰冷，還會常覺得腰酸。

　　有夜尿頻多情況的朋友，除了喝黑糖姜湯，還可額外加入龍眼干及紅棗。龍眼干有補腎功效，以中醫觀點，腎主泌尿、生殖，吃龍眼干不只能顧膀胱，還能暖子宮，經期間或經痛不適，也可以麻油煎龍眼干、蛋食用。

　　此外還應注意：入睡前應解除緊張情緒，少飲水，不飲茶；因夜間多尿，而有口干、舌燥、口渴明顯的人，應注意適量飲水，或吃水果，如蘋果、柑桔等；有夜尿多的老人，應避免應用對腎臟有毒性的藥物，如鏈霉素、慶大霉素、磺胺藥等。

　　補腎并不是一時半會就能好的，不像感冒吃了藥就能好，補腎是需要堅持治療的，所以在補腎的過程中，一定要堅持治療才能徹底根治腎虛，以下這些藥物，按需求服用，也能實現很好的補腎效果：

　　功能主治：壯腰健腎，養血，祛風濕.用于腎虧腰痛膝軟無力，小便頻數，風濕骨痛，神經衰弱。

　　功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷

　　功能主治：補腎益氣，能調節老年人免疫功能趨于正常。用于失眠，耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，胸悶氣短，夜尿頻數。

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