?　　在中醫(yī)理論上腎是人體的先天之本、腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育、生殖、腎主骨、生髓、通腦、腎主納氣、腎主水液、腎開(kāi)竅于耳、腎司二便、腰為腎之府等，同時(shí)脾虛會(huì)影響整個(gè)人的精神以及面貌，脾虛 腎虛 吃什么好補(bǔ)好呢？

　　1.藥膳;魚(yú)鰾燉豬蹄:魚(yú)鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量;有 補(bǔ)腎 益精、滋養(yǎng)筋骨的功效，適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者而且可以長(zhǎng)期服用，對(duì)用于治療腎虛 癥狀。

　　2.藥膳杜仲燒豬腰：杜仲15克，豬腰4個(gè)；有壯腰補(bǔ)腎的功效；適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者等腎虛的癥狀。

　　3.藥膳：首烏煨雞 三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許；有大補(bǔ)腎氣的功效；適用于男子陽(yáng)痿及早衰、白發(fā)早生等癥等腎虛的癥狀。

　　4.藥膳豇豆蕹菜燉雞肉：豇豆150克，蕹菜150克，雞1只：有健脾、補(bǔ)腎、利水的功效；適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細(xì)等各種腎虛的癥狀。

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