?　　 補腎 不是說你想怎么補就怎么補，要懂得辯證再補。中醫(yī)歷來強調(diào)人體的陰陽平衡，當人 腎虛 的時候，如果該補“陰虛”的時候補了“陽虛”或者反之，都會嚴重破壞人體平衡，加重病情；所以補腎壯陽飲食是有講究的。

　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產(chǎn)生有利的影響。從維護和調(diào)節(jié)性機能的角度，人們在日常營養(yǎng)選擇中應掌握以下原則：

　　近年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪。>>>男人吃什么壯陽

　　優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸。>>>補腎壯陽容易進入的誤區(qū)

　　上面有提過，吃補腎藥要認清是腎陽虛、腎陰虛還是腎氣虛。 六味地黃丸 是以補腎陰為主的，如果按中醫(yī)理論辨證為腎陰虛者可用之。補腎益腦膠囊主要是補氣血的，如按中醫(yī)辨證為氣血兩虛者可用之。 金匱腎氣丸 主要是補腎陽的，如按中醫(yī)辨證為腎陽虛者可用之。這幾種藥最好不要同用，要先辨清證后對證用相應的藥。

　　 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 溫馨提示：“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結果。腎虛會表現(xiàn)出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等。當出現(xiàn)這些情況，就要留意自身亞身心 健康 啦。