?　　每個人對于食療養生都覺得非常安全又有效果，但是對于男人來說，男人最在乎的 補腎 強腰這個部分，到底吃那些食物最好呢？下面就就來為你詳詳細細介紹！

　　日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療 腎虛 外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發癥。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞子、蟲草等。

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

　　味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　除了以上為您介紹的這些美食滋補外，男性朋友還可以服用一些滋補藥物，達到安全補腎強腰的效果：

　　功能主治：壯腰健腎，養血，祛風濕.用于腎虧腰痛膝軟無力，小便頻數，風濕骨痛，神經衰弱。

　　功能主治：調和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。用于陽萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經過多，白帶清稀。

　　功能主治：調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質、抗衰延年。用于腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經過多，白帶清稀等

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