?　　香蕉，蘋果以及木瓜的水果對于 減肥 是非常有效的。我是一個天生愛美的人，不要質疑我，雖然實話是這是后天養成的。但是我是極其注意的人，平時少吃或者不吃脂肪多的東西，防止身材過胖。每次都是看著別人吃，自身在旁邊流口水，心里那是一個難受啊！然后我就想啊，別人都吃不胖那我多吃一點也應該沒有事情吧！大不了吃了以后再減肥。就是這個想法使我最后越吃越多，最后一發不可以控制。后果很悲慘，我比平時胖了幾十斤，那是什么概念，天塌下的感覺，痛苦難以說出口。

　　海苔，芝麻，紅豆等對于減肥也是很有療效的。于是我決定減肥，我杜絕了那些食品，以后吃的飯都可以用小口來形容。每天吃那些外表漂亮的藥，吃的想吐，然后效果還不大，還是那么胖。我就著急了，一個朋友告訴我她最近也在減肥，我看著她，覺得她瘦了很多，心想是什么藥這么神奇啊！她告訴我這個叫做拔罐減肥食譜，對于減肥非常有用處，她也是從別人那里問來的。用了到現在已經瘦了十幾斤，聽到這個我就心動了，我心想這東西真的這么好？我就買了一些，用了感覺身體怪怪的，然后我自身還每天堅持跑步，飲食也控制在合理左右。過了一個月，我去量體重的時候瘦了十幾斤，我開心的不得了，那幾天看見什么人都開心，然后同學問我怎么減肥的，我就說保密，心里早就認同拔罐減肥食譜，因為拔罐減肥食譜讓你瘦瘦瘦。