?　　 糖尿病 的人一般都是那種能吃能喝的人，心寬體胖的人好得糖尿病的，糖尿病的危害性很大的，會讓患者怎么吃飯都感覺特別的餓一樣，體重增加的非常快，這樣時間長了都是問題，糖尿病怎么樣能自己調(diào)理好。

　　1、糖尿病的患者一定要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米;副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。在家有條件時，變?nèi)蜑?-5餐，這樣可降低餐后血糖高峰，有利于血糖平穩(wěn)。

　　2、糖尿病的人每天都要堅(jiān)持鍛煉的，尤其是戶外的鍛煉更是重要的。每天晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量。長期堅(jiān)持，對穩(wěn)定血糖大有裨益。還減輕體重的，這樣就有效的預(yù)防糖尿病了。

　　3、糖尿病的患者可以口服降糖西藥主要有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類，糖尿病患者要根據(jù)自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。如果是自身胰島素分泌不足，就服用磺脲類;如果是胰島素敏感性降低，就服用雙胍類。

　　4、長期堅(jiān)持規(guī)范治療是最重要的，控制飲食，堅(jiān)持適量運(yùn)動鍛煉，合理的選擇藥物，適當(dāng)?shù)某砸恍└咛妓衔锏氖澄铮档透咧镜氖澄?，盡量的控制好蛋白質(zhì)的量，這樣對病情都是有和好的幫助的。

　　糖尿病的人就是比較肥胖的才會容易發(fā)病的，所以飲食還是治療糖尿病的一個重要的環(huán)節(jié)，飲食調(diào)理好了，患者的身體抵抗能力也就強(qiáng)了，體重也能得到很好的控制了，這樣就更能預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)了，飲食一定要清淡的，不能吃高脂肪類的食物。