?　　有 糖尿病 高血壓 的情況，一般到中老年的時(shí)候才會(huì)有的，要是有糖尿病高血壓的情況的話，一般是會(huì)有頭暈，人很容易餓，也很能吃，而且血糖也高，要是有這些情況的話，這是能判斷有糖尿病的。所以在生活中要是發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病高血壓的話一定要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，針對(duì)性治療，不過在平時(shí)的飲食也要注意的，因?yàn)檫@個(gè) 疾病 有的食物是不能吃的，但是吃哪些食物好呢下面我們來看一看。

　　1.可以多吃一些高纖維方面的食物，這樣是能促進(jìn)體內(nèi)的糖代謝的。另外一些玉米。或者是韭菜，好有就是一些小麥，豆制品都是可以多吃的，含糖份低的食物也可以多吃，比如說是冬瓜，黃瓜，還有茄子，西紅柿之類的食物。

　　2.平時(shí)也要多吃一些含鈣比較高的食物，比如說是蝦，排骨，還有魚，另外一些奶制品也是可以多吃點(diǎn)的，因?yàn)槎嘧舆@類的食物是能有效果的改善患者有糖尿病高血壓的情況的，但是這個(gè)期間不要吃一些含有糖份比較高的食物。

　　3.多吃一些含有硒元素的食物，如香菇，芝麻，還有大蒜，另外還有一些魚等。

　　4.多吃一些維生素B和維生素C的食物，因?yàn)槎喑赃@方面的食物能緩解糖尿病高血壓的情況，但是一些食物的內(nèi)臟是不能吃的，一些鹽也要少吃，吃多了對(duì)高血壓患者不好。

　　因此在生活中要是有糖尿病高血壓的話，一定要多注意飲食，一些糖份比較高的食物要少吃，腌制的食物也不要多吃，因?yàn)槎喑粤藢?duì)自己糖尿病高血壓都是有影響的。在生活中可以多吃一些蔬菜，還有一些新鮮的水果，平時(shí)多鍛煉身體，多喝水。