?　　對 糖尿病 人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰……還有什么食物是可以吃的呢，很讓人發(fā)愁，下面就為糖尿病人介紹以下 健康 的飲食方法。

　　1.豆角類，包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點，可以降低糖尿病的風(fēng)險。

　　2.、綠葉蔬菜，菠菜、甘藍(lán)等綠葉蔬菜含有葉黃素，糖尿病患者要常吃，因為可以緩解糖尿病引起的眼部 疾病 。

　　3、洋蔥，一般甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂的作用，對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。

　　4.苦瓜。因為苦瓜類似胰島素的物質(zhì)，故有明顯降糖作用。這些含有一定量碳水化合物。糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量不可等同看待。我們建議患者多吃多吃纖維多的食物，如海帶、紫菜等，助于降低血糖和膽固醇水平。我們建議患者兩餐之間或睡前1小時食用，我們不建議正餐前后吃水果。平時少吃葵花子、花生。

　　【溫馨提示】糖尿病的發(fā)生雖然是受到多種因素的影響的，但是飲食因素與糖尿病的發(fā)生還是有非常密切的關(guān)系的。生活中也有很多對糖尿病治療有幫助的食療養(yǎng)生菜譜，比如黃豆排骨蓮藕湯，紫菜芙蓉湯等這些都非常適宜糖尿病病人食用，對糖尿病患者的健康與糖尿病的治療都能起到幫助作用。"