?　　 糖尿病 人能吃什么水果呢這是每個(gè)糖尿病患者最關(guān)心的問(wèn)題，下面我們先來(lái)了解下引發(fā)糖尿病的原因，然后專(zhuān)家再告訴你該怎樣吃水果。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀，糖尿病(血糖)一旦控制不好會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無(wú)法治愈。

　　引發(fā)糖尿病的原因有以下幾點(diǎn)：1 自身免疫系統(tǒng)缺陷，2 遺傳因素，3 病毒感染可能是誘因，4現(xiàn)代的生活方式，如吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，肥胖也會(huì)引起糖尿病。

　　很多糖尿病患者不敢吃水果，是成為許多糖尿病患者苦惱的問(wèn)題，許多糖尿病患者擔(dān)心吃完水果后血糖會(huì)升高，其實(shí)只要血糖控制平穩(wěn)，可以適量吃一些水果。下面專(zhuān)家告訴你糖尿病患者選食水果應(yīng)該掌握以下四個(gè)原則：

　　(1)吃水果的前提：在血糖控制穩(wěn)定(即空腹小于8毫摩爾，餐后小于10毫摩爾)后，才能適當(dāng)吃些水果。

　　(2)吃水果的時(shí)間：要選在兩餐之間空腹時(shí)吃，如上午10點(diǎn)~10點(diǎn)半，下午4點(diǎn)左右，晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)。

　　(3)吃水果的數(shù)量：數(shù)量不可過(guò)多，或計(jì)入總熱量(一般而言100~200克水果相當(dāng)于25克糧食)。

　　(4)吃水果的品種：糖尿病人能吃什么水果糖尿病人吃什么水果好應(yīng)選擇水分高、糖分低的水果(如：草莓、獼猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、蘋(píng)果等)

　　同時(shí)，糖尿病人也要時(shí)刻注意控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。