?　　其實(shí) 糖尿病 它是一種慢性的 疾病 ，在患上這個(gè)疾病的時(shí)候患者都需要明白，患上糖尿病的話就是一種會(huì)影響終生的一種疾病，而且根據(jù)我國(guó)的醫(yī)療技術(shù)是沒有辦法把這個(gè)疾病徹底的治好的，所以最主要的還是依靠患者平時(shí)自我的 保健 。

　　針對(duì)于糖尿病患者平時(shí)多加的這些運(yùn)動(dòng)，多注意自己的飲食，再加上一些藥物上面的調(diào)養(yǎng)，那么在多方面綜合的治療才能預(yù)防好這個(gè)疾病，要是患者自己飲食不注意，而且在患病期間也不去醫(yī)院進(jìn)行治療，那么這個(gè)疾病是會(huì)變得越來越嚴(yán)重的。而針對(duì)于那些糖精等一些食物患者一定要減少食用，因?yàn)樘蔷脑捑蜁?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素逐漸的增加，那么在這個(gè)時(shí)候只能采取藥物的控制。

　　有一些專家表示在患上糖尿病的時(shí)候，患者情緒的穩(wěn)定也是非常重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多病例證明，要是糖尿病病人在疲勞，焦慮，失望，情緒激動(dòng)等一些環(huán)境之下，那么就會(huì)逐漸的增加體內(nèi)分泌逐漸的增加，那么長(zhǎng)期下去就會(huì)引起血糖升高。而且糖尿病患者平時(shí)的生活習(xí)慣也是非常重要的，在晚上的時(shí)候一定要按時(shí)的休息，早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候最好是及時(shí)的起床鍛煉身體。在平時(shí)的生活當(dāng)中，患者一定要按時(shí)的吃飯，不要隨便的吃那些辛辣的食物。這樣會(huì)刺激到體內(nèi)的血液，要是情緒不好的話也是會(huì)加重疾病的。

　　患者在平時(shí)的生活當(dāng)中是可以多去戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，游泳等一些活動(dòng)項(xiàng)，在冬天的時(shí)候一定要做好御寒的準(zhǔn)備，因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候天氣是隨時(shí)變化的，如果在這個(gè)時(shí)候過度的寒冷的話，那么體內(nèi)的血液循環(huán)也得不到充分。