剖腹產如何減肥 吃奧利司他好不好
2017-04-16
來源:網絡
奧利司他 每粒含奧利司他0.12克,輔料為:預膠化淀粉、微粉硅膠和硬脂酸鎂。奧利司他為膠囊劑,內容物為白色或類白色顆粒或粉末。那么,剖腹產如何 減肥 ?吃奧利司他好不好?
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在減肥的過程中,最好是遵循多餐少量的原則,將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
奧利司他是中國目前.的OTC減肥藥。奧利司他不但有效減肥,而且安全減肥。奧利司他是有效減肥,奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收,攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗,體內脂肪自然減少,從而達到減重的目的。
奧利司他減肥的速度是均勻的。 實事求是的講,奧利司他的減重效果或許并不快捷,但它排油減重的方式,卻是安全科學的。它倡導的是勻速 健康 的減重,并且減掉的都是人體內的脂肪。
所以,剖腹產吃奧利司他是可以的,但最好還是等哺育期過后再服用,或者咨詢一下 醫生 。?
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在減肥的過程中,最好是遵循多餐少量的原則,將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
奧利司他是中國目前.的OTC減肥藥。奧利司他不但有效減肥,而且安全減肥。奧利司他是有效減肥,奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收,攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗,體內脂肪自然減少,從而達到減重的目的。
奧利司他減肥的速度是均勻的。 實事求是的講,奧利司他的減重效果或許并不快捷,但它排油減重的方式,卻是安全科學的。它倡導的是勻速 健康 的減重,并且減掉的都是人體內的脂肪。
所以,剖腹產吃奧利司他是可以的,但最好還是等哺育期過后再服用,或者咨詢一下 醫生 。?