?　　 高血壓 是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性 疾病 ，其對自身 健康 造成的影響可想而知!那么，為了保障高血壓患者的健康，在他們開展運動的同時還有什么需要注意的呢以下，小編就針對這樣的質疑為大家一一道來，還望高血壓患者予以重視。

　　1、注意環境氣候變化，保暖防寒，衣服、鞋子要選擇好。

　　2、場地、線路也要挑選好，避免與車輛相撞。

　　4、社區里如有拔河等運動不要參加，因為不適合老年人。

　　5、運動時適當交談，不可過度興奮。

　　6、運動后如有無力、惡心感，說明運動量過大，需要調節。

　　7、運動療法需要一段時間后才會見效，所以一定要長期堅持。

　　8、完善自我管理，經常自測血壓，保持血壓在正常值范圍。