?　　平時我們經(jīng)常聽到 腎虛 ，可是我們才能及時發(fā)現(xiàn)自身腎虛呢除了尋找 醫(yī)生 進行治療之外，我們對于腎虛還能做什么呢如何發(fā)現(xiàn)自身是腎虛了呢下面就帶著這些問題邀請中醫(yī)腎臟病專家吳以嶺做一一的回答。

　　平時經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自身哈欠連天，就算是睡眠充足也會出現(xiàn)這些情況，那么你就要警惕是否是腎虛引起的了，當(dāng)然連續(xù)熬夜也會出現(xiàn)打哈欠的情況，所以要將這個因素排除在外。>>>八子 補腎 男人如何補腎

　　有些人總是比平常人穿得比較多的衣服，原因就是他整天覺得冷。其實畏寒怕冷也是腎虛的一種表現(xiàn)。因為腎是先天之本，腎中藏精氣，如果腎虛的話，就會陽氣不足，人體就會感覺冷。所以老是怕冷的人，可以服用像海狗丸或者八子補腎膠囊來補精氣。

　　平常我們發(fā)現(xiàn)自身經(jīng)常腳跟痛，那就是要考慮是腎虛的表現(xiàn)了，因為腳跟痛是腎虛的典型癥狀。因為腎虛導(dǎo)致腎氣不太充分，導(dǎo)致你的腳跟骨頭不太強硬，而腳跟又是承重最多的地方，容易產(chǎn)生疼痛或者損傷。所以出現(xiàn)腳跟痛極有可能是因為腎虛而引起的。

　　除了天生比較黑之外，凡是臉色變黑而且沒光澤，可以考慮是得了腎虛導(dǎo)致的。另外出現(xiàn)黑眼圈也是腎虛導(dǎo)致的。特別是熬夜，最容易傷害腎精。所以女性需要自身面色好，建議補補腎，可以考慮服用八子補腎膠囊這樣的產(chǎn)品，同時配合補腎食療和多鍛煉來恢復(fù)自身的臉色。

　　還有，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了!這個人一定是腎虛了。為什么呢腐的味道是屬于腎的味道，五嗅(臊焦香腥腐)里面的腐就是腎的味道。大伙如果到我看病的地方看一看就會發(fā)現(xiàn)，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道，說明這個人 腎病 很嚴重。

　　下面一個表現(xiàn)是比較容易理解的。如果你的牙齒總是有問題，稀松或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。為什么牙齒跟腎有關(guān)系呢我們在前面講到腎主骨，骨頭是腎主的。齒為骨之余，骨頭多的地方就長齒了，牙齒反映了腎。很多時候我看病不用問這個病人，病人口一張開，我一看，壞了，這個人一定有腎的問題。

　　多少歲開始腎虛沒有一個準確的數(shù)字，還是需要看個人來定，一般來說，女人在35歲之后，就是你腎氣開始衰弱的階段了，建議可以多吃吃八子補腎膠囊;而男性在40歲之后，身體也開始衰弱，建議適當(dāng)?shù)匮a補腎。這樣子才有利于自身的身心 健康 。

　　最后需要和大伙說的一點是，老是出現(xiàn)疲勞，可以考慮多補腎。其主要特征就是就是睡覺以后還累，甚至有的人越睡越累，疲勞的同時還伴隨著很多功能的減退，比如說記憶力一塌糊涂，免疫功能非常低下……這些問題聯(lián)系起來考慮是典型的腎虛問題。所以我現(xiàn)在告訴大伙，疲勞的本質(zhì)就是衰老，衰老的本質(zhì)就是腎虛，是等同的。疲勞等于衰老，衰老等于腎虛，抗疲勞正確的方法就是補腎?？蛊谝a腎虛，建議多吃八子補腎膠囊。

　　以上就是“怎樣發(fā)現(xiàn)腎虛”的詳詳細細解答。我們?nèi)绻枰皆兏嚓P(guān)于腎虛的信息，可以進入()進行探詢，除了以上的癥狀，還有視力減退、聽力減退、記憶力減退、性功能減退等等典型的腎虛癥狀，我們只有多去留意這些癥狀，才能科學(xué)地補腎，讓自身的身體更加身心健康。