?　　隨著現代社會的發展，人們受著各方面的壓力，有時這樣的壓力過大，從而是身體出現各種亞身心 健康 的癥狀， 腎虛 的人群也越來越多。

　　而腎虛是生命活動的一種損傷性積累，它的存在很普遍，許多中老年人都或多或少地存在著腎虛癥狀，諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等癥狀。那么，腎虛要吃什么中藥呢？

　　治療腎虛在平時的飲食上也要多加注意，要吃促進血液循環的食物，比如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、青蔥、桂圓干大蒜、辣椒、咖喱。以及草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗、百合、人參、靈芝等。

　　至于，腎虛要吃什么中藥呢。在此向大伙推薦八子 補腎 膠囊。八子補腎膠囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋補腎陰，菟絲子、蛇床子等能夠溫補腎陽，鹿茸、海馬等“血肉有情”的動物藥是填補腎精的主力，是補精藥。適用于腎精不足、元陽虧虛所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等。

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