?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么體寒腎虛怎么調理好呢？

　　中醫理論認為是肝氣郁結，氣機失調，氣郁化火，濕熱瘀阻血脈引起的以上癥狀;脾腎陽虛，陽氣虛弱，失于溫養引起的四肢發涼。平時情志不遂、辛辣食品、勞累等因素也會誘發或加重。

　　1.建議你可以口服理中丸和逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食。

　　2.平時可以多吃青菜和水果，多飲水;暢情志，多參加娛樂活動。

　　3.飲食不能過于辛辣或寒涼，可以多吃山藥和大棗，可以緩解你的癥狀的。

　　4.建議你可以盡可能不要喝涼茶，特別是在經期間;可以喝溫茶。

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