?　　女人 腎虛 的食療方法如何？女人腎虛有哪些癥狀？腎虛的現在女人最煩惱的事情，腎虛不但偷走了身心 健康 ，還偷走女人的容貌，女人腎虛的癥狀有哪些，黃褐斑、黑眼圈、月經不調、怕冷、不孕、腰酸腿痛、骨質疏松、失眠多夢、夜尿頻多等癥狀；腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛等。

　　女人腎虛的食療方法如何？腎陰陽虛可以食用以下的食物但食物治療方法效果比較慢但是最科學的治療方法。

　　1.腎陰虛可以食用枸杞子、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、蓮子、甲魚、核桃等食物等；或冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。

　　2.腎陽虛可以食用肉桂、桂圓、韭菜、山藥、牛肉、羊肉、鹿茸等；或羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。

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