?　　掉頭發是 腎虛 嗎？掉頭發是腎虛的一種癥狀，但掉頭發不一定是腎虛，掉頭發有很多種原因，如：因為染發或燙發造成的傷害引起 脫發 ；睡眠不足、熬夜引起的脫發；家族性遺傳脫發；精神方面：焦慮，憂郁，恐懼也會引起脫發；同時在飲食方面如果動物食品食入過多人體合成過會使皮膚過度分泌“皮脂”等；所以動物食品應該適量食用即可，不要長期食用。

　　腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物；腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等 補腎 食物。

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