?　　醫(yī)書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等，那么腎虛會出現(xiàn)腰痛的癥狀嗎？

　　腎虛的主要有以下癥狀：有氣短聲低,倦怠無力,面色晃白,頭暈自汗,食欲不振,大便溏薄陽痿；早泄、勃起不堅、挺而不久、射精無力、氣虛體弱，腰膝酸軟、氣血兩虛、缺少精力、房事后疲勞、尿頻尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷；女性月經(jīng)過多、失眠多夢、 脫發(fā) 白發(fā)、眼臉浮腫、白帶清稀、性欲冷淡、更年期盡早等癥狀。可想而知，腎虛是會導(dǎo)致腰痛癥狀的出現(xiàn)的。

　　如果有出現(xiàn)該癥狀患者，可以從醫(yī)學(xué)上角度采取藥療、食療、運動方式。在生活當(dāng)中，有不少腎虛的人都為了補腎求醫(yī)問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛患者食療可食栗子，栗子性溫和，味甘，具有補腎養(yǎng)肝壯腰的功效。對于腎虛腰痛的人，最適合吃了。鹿茸枸杞豬腰湯 材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內(nèi)膜，切碎）;制法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

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