?　　 腎虛 吃什么好？相信很多腎虛的朋友都迫切想知道這個問題。下面就讓 云開藥網 醫師 推薦腎虛 保健 品和腎虛飲食！這是你絕對不能錯過的哦！

　　如果您出現失眠、夜尿頻多、腰酸乏力、氣喘、畏寒畏冷、白帶清洌、頭暈眼花等等的癥狀，那么您就要注意了，這就是腎虛的典型癥狀。從中醫理論來說，腎為五臟的核心，腎虛會牽涉到五臟、心、脾、肺以及肝臟。所以 補腎 益壽膠囊正正是從調理腎虛入手，以腎為本，五臟同補。

　　而腎虛還分腎陽虛和腎陰虛，中藥上講究的是，陰陽需要平衡，那么治療腎虛的 用藥 也要講究對癥治療。而補腎益壽膠囊則是調節腎陽虛、腎陰虛的純中藥，不需要擔心陰陽失衡。而且采用的是天然中藥制成，無毒副作用，讓人放心，可長期服用。

　　山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子，這些食物都是性平、味甘，為補腎佳品。凡腎虛的人，都應該要多吃。還要多吃一些富含維生素C的蔬果，如西紅柿、獼猴桃、草莓等以及一些含熱量高、蛋白質低的食品，如土豆、地瓜、藕等，以補充能量，減少體內蛋白質的分解。

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