?　　男人 腎虛 早泄真是傷不起啊，男人腎虛不僅會影響夫妻之間的感情，長期的腎虛還會引起痔瘡，座瘡，另外還有頭痛，心律不齊，陽痿早泄等。那么，腎虛早泄要怎么補呢？在此向大伙推薦一些 補腎 的食物：

　　黃鱔——營養豐富，并能增強忄生欲，很多人認為吃黃鱔能“壯陽生精”。相傳，古代有些大力士，他們之所以力大無比，就是由于常吃黃鱔的緣故。唐代《名醫別錄》載：“主補中益血”。《食療本草》載：“補五臟，逐十二風邪，治風濕”。

　　生炒鱔片：黃鱔2條(約250g)，大蔥(胡蔥)50g。黃鱔宰殺，取其肉，加鹽控后，開水淋沖切成片，加料酒、姜汁、醬油，腌漬20分鐘，放入由蒜、姜煸香的油鍋中，炒透，加水煮熟，加鹽、味精，煮之入味，撒上蔥花，淋上麻油即可食用。

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