?　　 腎虛 脫發(fā) 吃什么好呢？首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛；如是絕對虛，那么吃壯陽藥物沒錯的；但是，如果是相對虛，那是由于陰實導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了；因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰；建議還是在 醫(yī)生 的指導(dǎo)下服藥；特別是壯陽藥，可不要亂吃 。

　　腎虛當然也可以通過食療：杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯的 補腎 食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、 金匱腎氣丸 、右歸丸等。

　　還可以服用湯劑如；當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯對治療腎虛脫發(fā)有一定的治療幫助。

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