?　　頭發(fā)不僅是美麗的象征，也是大腦重要的保護膜；所以頭發(fā)的掉落就意味著美麗不在，身心 健康 不在；使得 脫發(fā) 的人們困擾不已，脫發(fā)的治療也非常艱難，脫發(fā)吃什么維生素補充營養(yǎng)？

　　脫發(fā)有很多原因引起，有 腎虛 、缺乏營養(yǎng)、 疾病 及熬夜等都會引起脫發(fā)，如果是缺乏營養(yǎng)引起的脫發(fā)，可以服用維生素C和維生素B族，同時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對預防脫發(fā)減少掉頭發(fā)有好處。

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