?　　多維元素片是一種維生素合劑，不僅能夠滿足孕婦和哺乳期婦女對營養的需要，而且對 小孩 的發育有幫助，但是，很多媽媽會擔心這些問題，多維元素片能夠長期吃嗎長期服用有什么不良反應

　　多維元素片主要成分含有維生素A， β-胡蘿卜素，維生素D，維生素E ，維生素B1 ，維生素B2 ，維生素B6 ，維生素B12，維生素c，生物素，葉酸，煙酰胺，泛酸，碘，鉬，鈣，鋅，鐵，銅，鉻。

　　維生素和礦物質均為維持機體正常代謝和身體 健康 必不可少的重要物質。二者是構成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時可導致代謝障礙，而引致多種 疾病 ，例如：

　　1.皮膚粘膜受損(維生素A、C 和鐵的缺乏)-皮膚干燥、脫屑、粗糙、色素沉著、毛囊角化、蒼白、衰老等

　　2.免疫力降低(維生素B、C和鐵的缺乏)-易發生呼吸道感染，如感冒，糖脂代謝紊亂(維生素A、B、C、D、E和鋅、硒等的缺乏)- 糖尿病 及其并發癥、高脂血癥等

　　3.心腦血管疾病(維生素B、C、E、鐵、 鋅、鎂等的缺乏)-動脈粥樣硬化、冠心病、中風等

　　4.心理問題(維生素B、C的缺乏)-與抑郁等不良情緒相關

　　是藥三分毒，服用多維元素片偶爾會讓患者胃部不適。過量服用可致嬰兒產生食欲不振、易激動、顱壓增高等不良反應。須特別注意。

　　想補充維素C吃柑橘類水果、新鮮棗類、青椒、山楂、獼猴桃等，這些深色蔬菜都含豐富維生素，既增加維生素，另外維生素自界分布甚廣，脂溶性維素體內蓄積般情況缺乏;植物油、硬、豆類及其谷類非豐富維素E。

　　因此，孕婦可以通過調整其飲食來進行補充維生素和微量元素，不一定要通過服用多維元素片。