免疫力是最好的抗癌武器!一文教您如何提高免疫力、趕走癌細胞!
眾所周知,免疫力是人體最好的防御系統。免疫力能抵抗外來病菌入侵、清除垃圾細胞,對多種病原體形成強烈的免疫防線,保護著人體的健康。
但癌癥患者往往免疫力相對低下,導致整個身體的保護機制受損。免疫功能低下容易出現傷口反復感染、疲憊不堪、感冒發燒、呼吸道感染等癥狀,還可能導致更嚴重的其他疾病。
那么,癌癥患者到底該如何提高自身的免疫力,增強抗癌力呢?
01
均衡飲食
多樣化、科學搭配的飲食可以保證各種營養攝入均衡,不僅可以改善個人營養狀況,還可以增強抵抗力。一日三餐要注意食物搭配,包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡搭配。
02
多喝水
白開水有助于促進人體新陳代謝,是很好的催化劑。水很容易被我們人體吸收,增強身體各器官中的乳酸脫氫酶活力,從而達到增強人體免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯溫開水或常溫水對身體更好。
03
笑一笑,醫學界公認抗癌良方
早在2003年,一位俄羅斯學者固班諾夫,在研究SARS病毒時,發現了生命的一個秘密:“情緒是病毒的載體。病毒實際上是一種載有精神道德方面信息的生物,而只有它的一小部分才是我們了解的物質的方面。所以現代的醫學只是在試圖治療病毒的物質的一面,而不是清除病毒的根本。”
對于癌癥患者也是如此,強大的精神力、良好的心態會成為癌癥患者的抗癌能量層,成為抵御癌細胞最強大的動力。英國作家薩克雷說:“生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。”
04
每天運動30分鐘,經濟又高效的抗癌處方
研究顯示,運動可以增強機體免疫系統,還能增高骨密度,預防骨質疏松的情況發生,可以激活成骨祖細胞表達細胞生長因子,進而刺激產生更多的共同淋巴細胞祖細胞,從而參與調控免疫。
在運動方式的選擇上,癌癥患者可以根據自身的身體狀況選擇適宜的運動項目,如慢跑、散步、游泳、八段錦、太極拳、郭林氣功等。
05
調節睡眠質量,康復治療的“不二法寶”
諸多研究發現:睡眠質量與免疫力水平呈正相關。以美國卡內基梅隆大學的科恩教授為首的研究團隊發現,即使睡眠受到輕微干擾,也可能影響身體對抗感冒病毒的反應。那些睡眠質量較好的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均明顯高于睡眠質量差的人,而這兩種淋巴細胞是人體內免疫功能的主力軍。
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① 術后康復人群
② 早中晚特殊人群
③ 輔助重癥康復人群
④ 亞健康人群
⑤ 神經性失眠人群
⑥ 強化免疫力人群
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① 自身免疫力低下;
② 吸煙肺部不適人群;
③ 肺部有結節患者;
④ 抗腫瘤抗癌癥輔助;
⑤ 中老年亞健康人群;
⑥ 沙塵霧霾嚴重地區人群。