?　　乳房脹痛有多種原因和癥狀，比如經前太早出現乳房脹痛，月經干凈后或排卵后出現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，這種現象是屬于病態， 氣血和膠囊 能有效哦對付乳房脹痛。那么，乳房脹痛怎么辦，氣血和膠囊有效嗎

　　氣血和膠囊，專治氣血不和，疏肝理氣，調暢氣血，清除淤滯，活血 止痛 ，調節臟腑功能，調理內分泌平衡、促進代謝通暢，達到調和氣血的目的，對黃褐斑、乳房脹痛、月經紊亂等女人問題，都有直接治療作用。值得女性朋友信賴。

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個 保健 原因。