?　　葉酸是B 族維生素的一種，由于它最初由菠菜葉中分離出來(lái)，所以現(xiàn)在習(xí)慣把它稱(chēng)為葉酸。葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對(duì)孕婦尤其重要，如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒、無(wú)腦兒的發(fā)生率。孕婦此時(shí)補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。到了孕中期、孕晚期，母體的血容量、乳房、胎盤(pán)的發(fā)育使得葉酸的需要量大增，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝、妊娠 高血壓 綜合征等病癥。準(zhǔn)媽媽則為每天600~800 微克。

　　補(bǔ)充葉酸 始于孕前當(dāng)胚胎發(fā)育到第三至四周時(shí)，神經(jīng)管應(yīng)該已經(jīng)閉合，如果未能完全閉合，即為神經(jīng)管畸形了，表現(xiàn)為脊柱裂、腦膨出以及無(wú)腦兒等中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，而發(fā)生的原因就是孕前及孕早期葉酸的缺乏。除此之外，葉酸的缺乏還會(huì)導(dǎo)致先天性心臟病、唇腭裂的發(fā)生。雖然很多孕婦都懂得補(bǔ)充葉酸，但不少人認(rèn)為只有懷孕了才需要補(bǔ)充。其實(shí)，在準(zhǔn)備懷孕之時(shí)，就必須補(bǔ)充葉酸，一般為懷孕前三個(gè)月至孕后三個(gè)月，也就是說(shuō)，前后大概要補(bǔ)半年左右。

　　每日服多少對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō)，每日攝取不宜過(guò)多。如服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕，可以繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕三個(gè)月。葉酸不宜與維生素C 同補(bǔ)實(shí)驗(yàn)表明，葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C 及維生素B2、B6 在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定。所以，在吃含葉酸的食物或葉酸補(bǔ)充劑時(shí)，同時(shí)服用維生素C 及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，因此吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半小時(shí)以上。增補(bǔ)葉酸，為孕婦和胎兒保駕護(hù)航。因此，孕婦缺乏葉酸現(xiàn)象普遍，孕婦懷孕前三個(gè)月必須服用 葉酸片 。