?　　米氮平片治療失眠效果好。不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴(yán)重影響身心 健康 及工作、學(xué)習(xí)和生活。 那么，晚上睡不著怎么辦米氮平片助你一夜安眠。

　　藥理作用米氮平具有四環(huán)結(jié)構(gòu)，屬于哌嗪-氮卓類化合物。米氮平是5-HT2和5-HT3受體的強(qiáng)拮抗劑，但對5-HT1A和5-HT1B受體沒有明顯的親和力。同時，米氮平是H1受體的強(qiáng)效拮抗劑，這可能與其明顯的鎮(zhèn)靜作用有關(guān);米氮平對1腎上腺素受體具有中等強(qiáng)度的拮抗作用，這可能與其使用中報道的偶發(fā)性直立性低血壓有關(guān);米氮平對M受體具有中等強(qiáng)度拮抗作用，這可能與其相對低的抗膽堿副作用發(fā)生率有關(guān)。

　　米氮平?jīng)]有SSRI相關(guān)的副作用，如興奮、失眠、性功能障礙，惡心等許多病人難以忍受的副作用。因此米氮平副作用更少，也大大提高了病人的耐受性。對于少部分病人因服用米氮平有體重增加和鎮(zhèn)靜作用現(xiàn)象，一般會逐漸消失，只發(fā)生在服藥的幾天內(nèi)。意味著更大的康復(fù)機(jī)會，安全可靠的解決方法。

　　失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) ,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。