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伊索佳的主要成分是什么?

2017-03-30 來源:網絡
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  關節(jié)炎患者平時應注意什么?

  1、自我行為療法(減少不合理的運動,適量活動,避免不良姿勢,避免長時間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯),

  2、 減肥 ,有氧鍛煉(如游泳、自行車等),

  3、關節(jié)功能訓練(如膝關節(jié)在非負重位下屈伸活動,以保持關節(jié)最大活動度),

  4、肌力訓練(如髖關節(jié)OA應注意外展肌群的訓練)。


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