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伊索佳這個藥怎樣？

2017-03-30 來源：網絡
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　　骨關節炎護理常識

　　1、自我行為療法（減少不合理的運動，適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯），

　　2、 減肥 ，有氧鍛煉（如游泳、自行車等），

　　3、關節功能訓練（如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度），

　　4、肌力訓練（如髖關節OA應注意外展肌群的訓練）

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