?　　我們都知道宿便是人體腸道毒素的根源，如果毒素被重吸收，就會重新侵入身體，降低人體免疫力，長期便秘的女性經(jīng)常會長痘痘。那么，女性吃什么可以排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏膠囊 有效嗎

　　眾所周知，食物可以給我們帶來營養(yǎng)，但同時也在我們的體內(nèi)積累了不少毒素，況且在環(huán)境越來越惡劣，食物受到嚴(yán)重的污染的情況下，給身體排毒已成了迫在眉睫的事了。

　　雖然人體有一定的自動清除毒素的能力，但是當(dāng)體內(nèi)的毒素儲蓄過多的時候，或者機體內(nèi)的解毒排污功能減弱的時候，我們體內(nèi)的毒素就難以排出或不能及時排出來，這樣就會影響到我們的身體 健康 了，從而出現(xiàn)滿臉痘痘或者是便秘了，甚至是尿毒癥。因此在身體自凈能力的基礎(chǔ)上，我們還需要借助一些有助于排毒的藥物和食物來及時將體內(nèi)的垃圾排出。

　　排毒養(yǎng)顏膠囊藥方中以大黃、西洋參為主藥，大黃苦寒，有瀉熱通便、活血祛瘀的功效，大黃能打通人體的各路排毒管道，并通過排毒的主管道消化道將毒素排出體外。排毒養(yǎng)顏膠囊對人體排毒起到很好的效果，而且它還有養(yǎng)顏的功效。

　　除了服用排毒養(yǎng)顏膠囊外，在日常生活中，患者還要注意多吃以下食物。

　　第一：黃瓜。黃瓜含有黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜還富含維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。吃黃瓜還有助于化解炎癥。

　　第二：荔枝。荔枝有 補腎 、改善肝功能、加速毒素排除、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　第三：木耳。木耳中含有一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，它可以將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　第四：蜂蜜。蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效，可以起到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

　　第五：胡蘿卜。胡蘿卜是一種有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出體外，并有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。