是一種比較常見的中藥材，很多人喜歡用它來泡茶、煲湯等。那么你知道具體的鐵皮石斛怎么吃嗎它的吃法有哪些呢在什么樣的情況下食用才是正確的鐵皮石斛的食用時(shí)間呢下面就跟隨小編一起去閱讀下文學(xué)習(xí)下吧!

　　材料：鐵皮石斛10g 西洋參10g 草龜1只 脊骨250g 豬肉200g 雞爪2只 老姜25g 紅棗10g 枸杞10g 食鹽

　　2.用瓦煲燒水至滾后 放入脊骨、豬肉草龜滾去表面血漬，倒出洗凈3 裝水及材料 煲2小時(shí)后即可食用

　　功效：生津止渴、清熱提神、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、解酒益胃。

　　做法：老鴿去皮洗凈，飛水備用;瘦肉洗凈，“飛水”備用;其它各種材料洗凈后放入紫砂盅內(nèi)隔水燉4小時(shí)，即可食用。

　　特點(diǎn)：此湯清而不淡，補(bǔ)而不燥;具有滋陰清熱，調(diào)理身體機(jī)能增強(qiáng)身體免疫力的功效，四季適用，特別適宜秋冬時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)食用。

　　附：鴿子被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我們民間有“一鴿勝九雞”的說法。鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的 保健 功效，能防治多種 疾病 ，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體 補(bǔ)腎 、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整人體血糖、養(yǎng)顏美容、皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。

　　材料：鐵皮楓斗、新鮮苦瓜、黃豆(洗凈后用清水浸泡過夜)、豬排骨、帶皮生姜片3～4片、鹽適量。

　　1.先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊;

　　2.排骨入鍋加適量冷水，煮開后洗凈，瀝水后放進(jìn)瓦煲里(放鐵皮楓斗生姜)，加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半個(gè)小時(shí)，加入苦瓜以及黃豆，繼續(xù)用文火煲一小時(shí)，調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。