?　　現在越來越多的男人因為 腎虛 導致陰莖不能勃起、勃起不堅或堅而不能持久，以致不能完成性交。這些癥狀在臨床醫學上被稱為陽痿。那么， 補腎 壯陽的食物有哪些呢？

　　醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。韭菜：有“起陽草”之名。海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。

　　生活中補腎的食物是比較多的，像動物肉類、山藥、粟米、蝦等都是可以補腎的，海參、枸杞、動物骨髓、豬腰、豬腎等都比較有效果，補腎的湯也是比較多的，只要自身平時在生活中稍加留意，要找到一些補腎的湯是非常容易的，如牛腩、牛骨、豬腰、枸杞等做成湯，或者是在熬粥中加入，都能起到比較好的補腎效果。

　　如果您還需要進一步探詢關于補腎的知識，又或者該文章沒法滿足您的情況，您可以撥打 云開藥網 客服熱線，或者聯系在線職業 醫師 ，我們會親自為您提供專業的，免費的答解。再次歡迎您的光臨。