?　　 小孩 子也要 補(bǔ)腎 ，說(shuō)這樣的話，才能長(zhǎng)得高，發(fā)育的很好。小兒飲食結(jié)構(gòu)的重點(diǎn)在于適當(dāng)添加一些補(bǔ)益腎陰腎陽(yáng)的食物，借此適度地促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，小孩補(bǔ)腎的食物有哪些呢？

　　在日常生活上可以吃一些不含激素的補(bǔ)腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊脛骨、雞、鴨、蝦米、海參、蚌、泥鰍、龜、鱉、牛奶等。當(dāng)然，也要辨別小兒的體質(zhì)——偏熱還是偏涼，然后查閱食性，再結(jié)合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。

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