?　　“瘦成一道閃電”是許多女人的奮斗目標，有些人會選擇服用 減肥 膠囊減肥，那么，減肥膠囊有效嗎

　　一些好的減肥膠囊是有一定的減肥作用的，但是現在 醫生 一般都不主張 用藥 物減肥，一個會損傷腸胃功能，加重肝臟排毒負擔;另一個就是容易引起反彈。所以建議還是用減少食物攝入和運動相結合的方式來減肥比較好。

　　減肥膠囊有清熱，活血，降濁的作用，可用于痰瘀互結之高脂血癥。不同 品牌 的減肥膠囊效果不同，作用強弱也不同，但普遍比較傷身體，患者要理智選擇。

　　肥胖的原因很多，但基本上是由不 健康 的飲食習慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導致攝入的熱量多于消耗的的熱量在體內轉化成脂肪而造成的。減肥的前提是保證在健康和安全的基礎上，通過補充均衡的營養元素來達到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時調整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補我們受損的組織和器官，達到美麗苗條的身材。所以要提供全面均衡的營養，保證身體健康的前提下安全有效的減肥，醫學上對減肥的準確定義：1.減少脂肪2.增加肌肉量3.增強人體臟器功能。

　　綜上所述，減肥膠囊雖有一定作用但容易反彈，且對身體傷害較大，是以犧牲健康為代價來換取美麗的，所以并不建議用減肥膠囊減肥。多運動并減少日常飲食攝入，合理減肥，雖然見效慢但是比較健康的方式，堅持下去一定可以變美麗。