?　　左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪燃燒轉(zhuǎn)化為能量的維生素。母乳中就含有左旋肉堿，對人體無毒副作用。自從科學界發(fā)現(xiàn)左旋肉堿以來，就被推薦為科學 減肥 的重要成分!那么，左旋肉堿膠囊有減肥的功效么副作用大嗎

　　左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養(yǎng)素，能促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量。在人體中，脂肪的代謝需要依靠線粒體，線粒體可以“燃燒脂肪”，使之變成能量。左旋肉堿就在其中起到了“搬運工”的作用，將脂肪運送至線粒體內(nèi)充分氧化后轉(zhuǎn)化為能量。人體如果缺少左旋肉堿，脂肪無法搬運至線粒體中燃燒分解，就容易囤積體脂。

　　左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養(yǎng)素，它能促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，而且只消耗脂肪，不減少水分和肌肉，也不會引起厭食、腹瀉、乏力等不良反應(yīng)，毒副作用不明顯，被國際肥胖 健康 組織認定為最安全的減肥營養(yǎng)補充品。

　　此外，左旋肉堿是市場上高檔嬰兒配方奶粉的營養(yǎng)成分之一，因此，它的安全性不容懷疑。目前，世界上已有22個國家和地區(qū)允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉堿以預(yù)防肉堿缺乏癥。經(jīng)各國安全性試驗，證明左旋肉堿是安全的。