?　　每一個(gè)懶女人都會(huì)有著同樣的夢想，一覺睡醒自己就能擁有想要的身材。快速 減肥 方法是懶女人們不斷探討的話題。那么，怎么快速減肥抹藍(lán)色冰晶減肥霜可以么

　　第一：要有 健康 的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以。

　　第三：不要刻意的去減肥，最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且以后還會(huì)反彈。

　　第四：建議夏天跑步，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥，最好是在下午跑。

　　第五：現(xiàn)代人的身體營養(yǎng)過剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的食品!經(jīng)常食用，會(huì)有很好的減肥效果!

　　藍(lán)色冰晶減肥霜常運(yùn)動(dòng)的可以在運(yùn)動(dòng)前拍打吸收，可以加速運(yùn)動(dòng)中對脂肪的分解效果，起到事半功倍的效果;洗浴后涂抹于瘦身部位)(胸部、頸部、臉部不可使用)，按摩10-15分鐘至霜體完全吸收即可。全新分子微滴技術(shù)更柔和，不過敏，輕花香型，無異味!使用簡單，拍打吸收即可，時(shí)間不充裕 的MM只需要晚上拍打吸收即可!