?　　現(xiàn)如今， 減肥 已經(jīng)成為了一類熱門話題。減肥的方法也可謂多種多樣，如吃減肥藥，節(jié)食，跑步，健身器材等。那么 健康 瘦身能喝綠瘦減肥膠囊嗎

　　相信大家都知道高脂肪的飲食會(huì)跟肥胖、心臟病及其他健康問題都有很大的關(guān)系。但這不代表所有脂肪都是對(duì)您有害的。尤其有些脂肪更被視為有利于健康。那些于橄欖油和菜籽油中所含的單元不飽和脂肪比動(dòng)物和加工食品所含的飽和脂肪及反式脂肪對(duì)心臟更為健康。但總體來說，我們進(jìn)食的脂肪遠(yuǎn)多于健康所需，而減少吸收過量脂肪同時(shí)也是一個(gè)良好的健康減肥策略。以下是一些可于日常飲食中使用的簡單貼士，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　1、用蒸的方法去烹調(diào)蔬菜、飯及魚類是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食品能保留原有的營養(yǎng)素。

　　2、選擇無脂肪的肉類如雞胸肉或火雞。

　　3、親身泡制沙律醬料，將加入的油量減半及用有風(fēng)味的醋，如含有香精或香脂的或龍蒿，拌入其他有趣的香料。如果太酸，可加入適量糖。

　　4、多進(jìn)食魚類—魚類大多低脂，即使多脂肪的魚類如三文魚或鯖魚等也都含有健康的脂肪酸。

　　綠瘦減肥膠囊100%純天然，不含激素，抗生素等化學(xué)成分，對(duì)人體無任何毒副作用，不頭暈，不乏力，不腹瀉，在無需刻意忌口節(jié)食，運(yùn)動(dòng)的情況下輕松減肥。同時(shí)，綠瘦減肥膠囊能改善身體熱量收支平衡，能持久平衡體內(nèi)能量的吸收和消耗，體內(nèi)的脂肪分解酶已經(jīng)達(dá)到一個(gè)適當(dāng)?shù)乃?，使能量的吸收和消耗長久達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)，所以體重亦不會(huì)反彈。