?　　現如今， 減肥 已經成為了一類熱門話題。減肥的方法也可謂多種多樣，如吃減肥藥，節食，跑步，健身器材等。那么 健康 瘦身能喝綠瘦減肥膠囊嗎

　　相信大家都知道高脂肪的飲食會跟肥胖、心臟病及其他健康問題都有很大的關系。但這不代表所有脂肪都是對您有害的。尤其有些脂肪更被視為有利于健康。那些于橄欖油和菜籽油中所含的單元不飽和脂肪比動物和加工食品所含的飽和脂肪及反式脂肪對心臟更為健康。但總體來說，我們進食的脂肪遠多于健康所需，而減少吸收過量脂肪同時也是一個良好的健康減肥策略。以下是一些可于日常飲食中使用的簡單貼士，希望能夠對大家有所幫助。

　　1、用蒸的方法去烹調蔬菜、飯及魚類是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食品能保留原有的營養素。

　　2、選擇無脂肪的肉類如雞胸肉或火雞。

　　3、親身泡制沙律醬料，將加入的油量減半及用有風味的醋，如含有香精或香脂的或龍蒿，拌入其他有趣的香料。如果太酸，可加入適量糖。

　　4、多進食魚類—魚類大多低脂，即使多脂肪的魚類如三文魚或鯖魚等也都含有健康的脂肪酸。

　　綠瘦減肥膠囊100%純天然，不含激素，抗生素等化學成分，對人體無任何毒副作用，不頭暈，不乏力，不腹瀉，在無需刻意忌口節食，運動的情況下輕松減肥。同時，綠瘦減肥膠囊能改善身體熱量收支平衡，能持久平衡體內能量的吸收和消耗，體內的脂肪分解酶已經達到一個適當的水平，使能量的吸收和消耗長久達到一個平衡狀態，所以體重亦不會反彈。